股骨頭壞死是一種很常見的骨科疾病，它可能誘發(fā)很多疾病，嚴(yán)重威脅人們的身心健康。在日常生活中，如果能正確有效地預(yù)防股骨頭壞死，就可以在大程度上遠離這種疾病，那么，預(yù)防股骨頭壞死的有效措施都有哪些呢?一起到下文來看看吧。
怎樣預(yù)防股骨頭壞死
保護髖部
在體育運動前做好準(zhǔn)備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫(yī)，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
減少辛辣食物與酒精的攝入
飲食上應(yīng)少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要過量飲酒，以免對股骨頭造成不必要的刺激。
控制激素類藥物的攝入
盡可能不吃激素類藥物。如果因風(fēng)濕、類風(fēng)濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應(yīng)服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫(yī)囑，不能私自服藥。
合理治療
對股骨頸骨折的患者提倡早期無創(chuàng)復(fù)位，采取合理的內(nèi)固定器材和方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利于根據(jù)個人具體情況來制定恢復(fù)方案。
鍛煉預(yù)防
由于職業(yè)因素易發(fā)股骨頭壞死的人，應(yīng)注意科學(xué)地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。
