中醫(yī)養(yǎng)生之道 手部按摩可美容護膚
對自己進行按摩除了要經(jīng)常按摩臉部肌膚之外，也要知道，我們的手部有很多經(jīng)脈和穴位，經(jīng)常按摩這些穴位就能讓我們?nèi)莨鉄òl(fā)。人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴和神門穴等，這些穴位對應著身體的不同器官，經(jīng)常按摩、刺激這些定位，能起到調(diào)理臟腑、美容護膚的作用。
常用穴位
勞宮穴
位于人體的手掌心，握拳屈指的中指尖處，刺激此處能清心除煩、清除面瘡;
魚際穴
刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用，使皮膚變得亮麗;
少府穴
位于握拳時小指指尖所點處，刺激它有發(fā)散心火、活血潤膚的作用;
合谷穴
位于手背部第一二掌骨之間凹陷處，刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等癥;
神門穴
位于手腕和手掌關節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，反復按摩此處能除便秘，消煩躁，使皮膚變得光滑亮澤。
手掌按摩的方法
是先洗凈雙手，擦少量護手液，將雙手搓熱，找準穴位，適量力度按壓壓痛點，或按順時針方向搓揉5～10分鐘，每日3～5次。也可將核桃或保健球放在手掌內(nèi)前后左右搓揉，既提神醒腦又刺激穴位。按摩后再喝適量白開水，長期堅持能使人顯得容光煥發(fā)。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對于四大穴位掌控我們?nèi)斫】涤兴私饬税?，那么在以后日常生活中不妨你們多加按摩這些穴位，對于你們的身體健康有很大幫助的喲。
