養(yǎng)胃不應(yīng)該做的事
以上幾款養(yǎng)胃的粥是不是覺得很常見?其實(shí)，光靠食物來養(yǎng)胃是不行的，在平時(shí)生活中，還需要記住以下幾點(diǎn)：
一、忌飽食
進(jìn)食過多，大量食物較長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，胃內(nèi)壓力增高，變薄的潰瘍面則易出血或穿破。
二、忌硬食
過硬的食物或難消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等)，會(huì)對(duì)潰瘍面產(chǎn)生機(jī)械性磨損，引起出血或穿孔。
三、忌飲酒
酒精會(huì)刺激胃粘膜血管，使之痙攣缺血，增加胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致潰瘍病復(fù)發(fā)并發(fā)生出血、穿孔。
四、忌飲汽水
溶解于汽水中的碳酸氫鈉，能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w而增加胃腸內(nèi)的壓力，易造成胃與十二指腸球部前壁穿孔。
五、忌飲濃茶、咖啡
慢性胃潰瘍不宜飲用濃茶，因它會(huì)刺激胃粘膜，使之疼痛。
六、忌過份油膩
油煎、油炸、厚油食品往往難以消化，加重胃負(fù)擔(dān)。
七、忌冷食
會(huì)刺激胃酸分泌，損傷潰瘍病灶。
八、忌情緒變化
精神的緊張或過度疲勞，都會(huì)引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致潰瘍病加重或復(fù)發(fā)。
九、忌食物過熱
熱食會(huì)使胃腸血管舒張，加劇出血。
十、忌甜食
甜食會(huì)刺激胃腸粘膜，引起反酸和暖氣，增加不適感。
結(jié)語(yǔ)：良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。胃病的發(fā)生不是一天兩天的事情，是一個(gè)長(zhǎng)久積累的過程。只有在平時(shí)生活中注意這些細(xì)節(jié)，才能保護(hù)好自己的胃!
