食用油哪種好 不同食用油的選擇(3)

  9、透明度

  透明度是反映油脂純度的重要感官指標(biāo)之一。一般在環(huán)境溫度20℃以上時(shí),高品質(zhì)食用油在日光和燈光下肉眼觀察清晰透明、不混濁、無沉淀、無懸浮物;環(huán)境溫度20℃以下時(shí),部分食用植物油的外觀是清晰透明、不混濁、無沉淀、無懸浮物(大豆油、菜籽油、芝麻油等)。部分食用植物油的外觀有部分沉淀、有懸浮物(花生油、棉籽油等),這都是正常的??傊该鞫仍礁咴胶?。要選擇澄清、透明的食用油。知名品牌的桶裝油都應(yīng)該符合國家標(biāo)準(zhǔn),理應(yīng)作為首選。

  10、有無分層

  判斷食用油哪種好,可以看它有沒有分層現(xiàn)象。若有分層現(xiàn)象則很可能是摻假的混雜油。優(yōu)質(zhì)的植物油靜置24小時(shí)后,應(yīng)該清晰透明、不混濁、無沉淀、無懸浮物。

  由于食用植物油抗氧化能力較弱,其儲存過程中易發(fā)生酸化,而氧化酸敗的食用油會產(chǎn)生過氧化物等有害物質(zhì),食用后對人體健康危害極大。因此,選購食用油不宜一次性購買太多,在使用和儲存過程中要注意防氧化。

  食用油儲存要注意以下幾點(diǎn)

  購買的食用油要放置在陰涼干燥處,注意避光;每次用完后要將瓶蓋擰緊,減少其與空氣接觸的時(shí)間

  分裝時(shí)要注意瓶子的干燥清潔;用過的油不要倒回瓶中與新油混合

  不要長期用一個(gè)油瓶放油,要常換新油瓶,或者買小包裝的油以縮短存放時(shí)間等。

  結(jié)語:食用油關(guān)系到每家每戶,挑選優(yōu)質(zhì)的食用油能為家人健康提供一份更多的保障。但食用油的儲存也需注意,一次購買大量食用油會在儲存過程中變質(zhì)。希望大家能夠吃到健康,營養(yǎng),安全的食用油!

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