喝酒要注意 養(yǎng)胃護胃不能少

  過年喝酒一是餐座上一道風景線。每每看著在餐座上拼酒的人,我都會替他們的胃覺得疼。如此大量的飲酒,在喝酒前也沒有任何的保護措施,難怪現在越來越多的人得胃病。下面,讓我們一起看一下如何保護胃,以及你想保護胃卻有用錯了的方法。

  喝酒前后吃些合適的食物,對預防醉酒、醒酒有事半功倍的效果

喝酒前后吃些合適的食物,對預防醉酒、醒酒有事半功倍的效果

  營養(yǎng)專家指出,喝酒前,一定要對肝臟和胃黏膜做好保護,如果空腹飲酒,會使胃腸和肝臟處于無保護狀態(tài),對身體傷 害極大,而且也更容易醉酒。

  可以在飲酒前喝100毫升牛奶,不僅能減緩酒精吸收速度,還能保護胃黏膜不受刺激。

  醉酒后很多人喜歡喝點濃茶解酒

  其實,濃茶里的茶堿會引起血管收縮,升高血壓,并不是解酒醒腦的好選擇。

  其實,吃一些酸味水果可以解酒

  因為水果里含有機酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質,從而達到解酒的目的。

  西瓜是較好的醒酒選擇

  一方面西瓜能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜本身也具有清熱祛火功效,能幫助全身降溫。

  此外,經常飲酒又不勝酒力的人,吃點香菇對肝臟有較好的保護作用。

養(yǎng)胃 喝酒 護胃 
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