年底綜合癥來襲 預(yù)防比治療更重要(2)

  神經(jīng)癥包括焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱等緊隨其后占20%;青少年的多動癥、孤獨癥、學(xué)習(xí)障礙、考前焦慮等占15%;中年人情感問題占10%;老年心理障礙和其他各種心理疾病各占5%。

  專家形象地說,25到50歲的中青年人群是抑郁癥的主要發(fā)病人群,占門診量的80%。上有老下有小的沉重負擔(dān),使現(xiàn)代人很容易患上“心靈感冒”。 

25到50歲的中青年人群是抑郁癥的主要發(fā)病人群

  調(diào)查

  受訪者大部分有不同程度壓力

  針對“年末抑郁綜合征”設(shè)計了一份調(diào)查問卷,并進行了小范圍調(diào)查。

  受訪者包括媒體、金融、醫(yī)療、教育、政府機關(guān)等不同行業(yè)共30人。

  調(diào)查的結(jié)果是,28人都表示在年末都有很大的心理壓力,其中選“業(yè)績考核壓力”的多,占到了90%,“馬上要有新人進入的競爭壓力”的占到了60%,“工作已經(jīng)很多了,但還要給單位寫更多的年終總結(jié)”占到了50%。

  有壓力的受訪者中,不適癥狀基本體現(xiàn)在暴躁、厭食、失眠等幾方面。大多數(shù)在該題的選項基本為2~3項,只有2位受訪者的此題選項高達6項以上。

  而調(diào)節(jié)方式,大部分市民選取改善睡眠和找人傾訴。

大部分市民選取改善睡眠和找人傾訴

  “選‘業(yè)績考核壓力’的人多,是由現(xiàn)在的生活狀態(tài)決定的,工作憑能力,優(yōu)勝劣汰;而人的潛意識里都會有一個排他心理,不希望有大的競爭也是正常的,所以‘馬上要有新人進入的競爭壓力’排在第二位也是正常的。”專家解釋。

  對于那些還在擔(dān)心自己是不是已經(jīng)患上年底綜合征,而在找方法的人來說,其實不可過于著急,只要好好的預(yù)防方能讓你遠離這些問題的侵襲。

減壓 壓力 年底綜合癥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...