口臭吃什么好 7種食物讓你空氣清新(5)

  10、荷葉去除口臭

  荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

  11、菊花茶去除口臭

  20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

  12、淘米水去除口臭

  將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

  去除口臭小技巧

  1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁

  生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng) 毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2.小米

  健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3.豆瓣菜

  豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4.苜蓿芽菜

  苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。

  5.避免吃糖和精制碳水化合物

  此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  6.多吃海帶

  在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。還可以喝怡口香蓮茶,能改善難聞的口腔異味,還有清新怡神的作用。

  7.嚼西芹

口臭 口臭吃什么好 口臭的原因和治療方法 
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