午餐
蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜
下午茶
蜜糖水一杯
晚餐
蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感
第二天,肚餓感覺減輕了很多,開始適應;而且排便次數(shù)多了,腹部沒了漲卜卜感覺。
第三天
早餐
蜜糖水一杯
午餐
蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶
一湯匙蜂蜜
晚餐
蜂蜜玫瑰花茶一杯
試后感:覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了,每餐飲一杯蜂蜜水或茶,都不覺肚餓,上稱一稱,體重輕6斤,之后幾日保持食清淡和容易消化的食物,會有意想不到的驚喜。
蜂蜜減肥的注意事項
由于水份有利于人體的新陳代謝,因此,我們應該經(jīng)常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類,以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激,香煙也應該禁止。
蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,它實在是價廉物美的減肥食品。
總結:蜂蜜一直是大家喜歡的食物,可以直接用溫水沖喝,口感很好的哦,很多人都喜歡喝蜂蜜,蜂蜜有很多的功效,對我們的皮膚很好,還可以減肥哦,大家仔細看看上面的內(nèi)容吧,可以試試哦。