午餐
蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶
蜜糖水一杯
晚餐
蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感
第二天，肚餓感覺(jué)減輕了很多，開(kāi)始適應(yīng);而且排便次數(shù)多了，腹部沒(méi)了漲卜卜感覺(jué)。
第三天
早餐
蜜糖水一杯
午餐
蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶
一湯匙蜂蜜
晚餐
蜂蜜玫瑰花茶一杯
試后感：覺(jué)得人輕了，精神也不錯(cuò)，雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺(jué)肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清淡和容易消化的食物，會(huì)有意想不到的驚喜。
蜂蜜減肥的注意事項(xiàng)
由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。
蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能，它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品。
總結(jié)：蜂蜜一直是大家喜歡的食物，可以直接用溫水沖喝，口感很好的哦，很多人都喜歡喝蜂蜜，蜂蜜有很多的功效，對(duì)我們的皮膚很好，還可以減肥哦，大家仔細(xì)看看上面的內(nèi)容吧，可以試試哦。
