都說(shuō)脂肪肝是一種富貴病，為什么呢?因?yàn)橹靖位颊叩娘嬍骋笫呛芨叩?，不?dāng)飲食可能加重病情。那么，脂肪肝是怎么回事呢?適合脂肪肝的食物有哪些?脂肪肝要控制哪些食物的攝入呢?一起到下文來(lái)了解下吧。
脂肪肝是怎么回事
一是不吃早餐
這會(huì)直接導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)、能攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量，久而久之，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，從而誘發(fā)或加重脂肪肝。
二是錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn)
不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn)，這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。
三是三餐隨便
是早餐、中餐隨便對(duì)付，特別看重回家吃的晚餐，有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。而長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。
四零食不離手
是沒有一段完整時(shí)間吃飯而在辦公室或家里“狂啃”零食。以女性居多，雖然肚子飽了，但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚，也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發(fā)病趨于低齡化。
專家解釋說(shuō)，正是人們對(duì)肝臟這些不愛惜，致使近幾年來(lái)，中青年人得上脂肪肝的很多。
防治脂肪肝，除了要修正生活習(xí)慣，還要及早發(fā)現(xiàn)病情。通常所說(shuō)的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。
這類脂肪肝無(wú)明顯表現(xiàn)，可通過(guò)日常體檢來(lái)發(fā)現(xiàn)。但近年來(lái)，該病的發(fā)病年齡癥狀，少數(shù)患者會(huì)感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等，肝臟輕微腫大。
我們都知道肝病的誘因了，專家建議脂肪肝的好的的治療應(yīng)該是養(yǎng)，那么，脂肪肝患者吃什么養(yǎng)護(hù)肝臟呢?更多介紹請(qǐng)繼續(xù)瀏覽下文吧。↓↓↓↓↓
