女人氣血不足很容易就會(huì)貧血，會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼、面無(wú)血色貧血給女性帶來(lái)十足的危害。女人得了貧血該怎么辦呢?今天小編就為你介紹女人貧血帶來(lái)的危害，趕緊跟小編一起來(lái)看看吧。
貧血，會(huì)由兩方面影響到人體循環(huán)的機(jī)能，一種是使血液載送氧氣的能力減少，以致體內(nèi)組織充氧的作用不良，就會(huì)損害到身體健康。
1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心力衰竭。
3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。
5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。
適量運(yùn)動(dòng) 可預(yù)防貧血
根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)多勞動(dòng)(運(yùn)動(dòng)量足夠)及缺少活動(dòng)(運(yùn)動(dòng)量不足)女性作的測(cè)試，她們的紅血球數(shù)差異很大：
運(yùn)動(dòng)量足女性的紅血球數(shù)量約500-600萬(wàn)，缺少活動(dòng)的女性不過(guò)300萬(wàn)。這是由于不?；顒?dòng)的人，體內(nèi)組織需氧不多，因而不能刺激紅血球的產(chǎn)生，貧血狀況因此產(chǎn)生。
由此可見(jiàn)，適量的運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防貧血的良策之一。
貧血的另一種現(xiàn)象則是會(huì)使血液的黏滯性減少，也就是血液變得稀薄，回流心臟的血量增多，進(jìn)而增加了心臟的負(fù)荷，嚴(yán)重時(shí)，可能導(dǎo)致心力衰竭。
而這種貧血患者的自覺(jué)癥狀，跟心臟病初期的確很相似，只要做些輕微的運(yùn)動(dòng)或上坡、甚至爬樓梯時(shí)，就會(huì)心跳氣急，頭暈昏沉，病勢(shì)一旦發(fā)作，心臟就會(huì)逐漸衰弱下來(lái)，進(jìn)而使病況惡化。
你為何會(huì)貧血
