干燥秋冬,有些花草蔫了,有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內的水分充足與否,是否可以在大量蒸發(fā)后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對女性來說,血液影響肌膚、毛發(fā)、五官,也是美麗之本。血液不安,我們就會相應受擾。從根本入手,調養(yǎng)血液的虛實平衡。
人也和植物一樣,以水為本,而我們體內的水分就是血液。它在體內沒有固定座位,正因為如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內,五臟六腑皆得滋補,在外,皮毛筋骨全賴濡養(yǎng),以致目能視,腳能走,掌能握,心明眼亮,龍精虎猛。
中醫(yī)認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區(qū),處處考驗血氣的虛實平衡。血液還關乎美貌,世上沒有任何一種化妝品,能像血液這樣體貼肌
干燥秋冬,有些花草蔫了,有的卻像沒事兒一樣。根本的原因在于植物體內的水分充足與否,是否可以在大量蒸發(fā)后仍能保障供給。血液就是人的生命之本。對女性來說,血液影響肌膚、毛發(fā)、五官,也是美麗之本。血液不安,我們就會相應受擾。從根本入手,調養(yǎng)血液的虛實平衡。
人也和植物一樣,以水為本,而我們體內的水分就是血液。它在體內沒有固定座位,正因為如此,也無所不在,上通下達,伸展到每一個需要它的角落。在內,五臟六腑皆得滋補,在外,皮毛筋骨全賴濡養(yǎng),以致目能視,腳能走,掌能握,心明眼亮,龍精虎猛。
中醫(yī)認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區(qū),處處考驗血氣的虛實平衡。氣血還關乎美貌,世上沒有任何一種化妝品,能像血液這樣體貼肌膚。它了解肌膚細胞的需要,提供的是可以直接吸收和利用的營養(yǎng)大全,而且順便幫皮膚做了清潔(皮膚排毒就是排到血液中),只有血足才可以有皮膚紅潤,才可以有青春美貌。
測試:你有血虛的問題嗎?
1.月經(40分):這是女性體內血量是否正常的重要依據。如果近來發(fā)現(xiàn)月經量明顯減少或天數減少(少于4天),或者月經量只是輕微減少.但周期推后7天以上,這樣的情況持續(xù)了兩個周期,就可以初步判斷身體里的血量出現(xiàn)了警示。如果連續(xù)三個周期都是這樣,就需要抓緊時間調整了。
2.眼部(5分):眼睛有干澀及疲勞感。
3.頭發(fā)(5分):頭發(fā)干枯、分叉、早白、少量脫發(fā)。
4.皮膚(10分):皮膚松弛.膚色整體偏暗.失去潤澤,干燥并容易出現(xiàn)瘙癢,汗液少或無。
5.睡眠(5分):睡眠較難,惡夢較多。
6.心臟(5分):經常出現(xiàn)心慌,(不過心電圖檢查沒有問題).尤其在勞累或運動后加重。
7.頭部(5分):頭暈,西醫(yī)查不清病因,尤其在勞累或運動后加重。
8.排泄(5分):便秘.大便相對較干。
9.白帶(5分):平時白帶較少,感覺干燥,尤其在性運動時不夠潤滑。
10.面色及唇(5分):面色要么蒼白,要么枯黃。唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。
11.指甲(5分):在中醫(yī)的眼里,指甲是觀察肝血是否充足的窗口.如果指甲出現(xiàn)變薄、變脆,或出現(xiàn)甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等,提示血虛。
12.手足(5分):正常人四肢末端的血液量也比較小,如果血不足,手足不能得到很好的供養(yǎng),更容易出現(xiàn)手足麻木、無力的癥狀。
13.記憶力(5分):記憶力下降,經常忘事。
評估一下你的情況,給自己打個分。如果得分到了60分,就應該引起重視:如果到了80分以上,就得注意生活上的長期調整了。
到底有哪些方法能讓女性們擺脫蒼白血虛呢?→→→