指控:茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同用微水煎煮一樣,會(huì)破壞茶葉中的維生素,使茶香油大量揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出。
處罰決定:換杯子。
宴席不離生食
指控:導(dǎo)致各種寄生蟲(chóng)病。
處罰決定:
1、每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。
2、將新鮮蔬菜涼拌,可酌量加醋,少放鹽。
3、先吃水果等生食,然后再吃熟食,不會(huì)出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。
嫌疑人:水果當(dāng)主食
指控:造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)失衡,甚至引發(fā)疾病。
處罰決定:先上網(wǎng)看看你的體質(zhì)適合吃什么不能吃什么,多吃些水果可以減肥。
進(jìn)食速度過(guò)快
指控:加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肥胖。進(jìn)食速度過(guò)快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重腸胃負(fù)擔(dān);咀嚼時(shí)間過(guò)短,迷走神經(jīng)仍在過(guò)度興奮之中,長(zhǎng)此以往,容易因食欲亢進(jìn)而肥胖。
飲水不足→→→