楓斗一直大家喜歡的食物之一，楓斗在中國養(yǎng)生界的歷史已經(jīng)很悠久了，楓斗給我們的幫助很大，擁有很多的功效?，F(xiàn)在冬季多吃點(diǎn)楓斗有好處，下面我們就一起看看下面的內(nèi)容，了解一下楓斗的吃法。
楓斗的吃法
當(dāng)歸紅棗椰子烏雞湯
滋陰圣品 濃濃的當(dāng)歸味道 補(bǔ)血又行氣 滋陰又降火適合各類人群
材料
烏雞一只 全當(dāng)歸10克 楓斗6克 云苓6克 紅棗6顆 黃芪6克 玉竹6克 椰子一個 姜少量
做法
1 、把椰子扒開，把椰肉斬成塊
2、 把全部藥材放到碗里，用水浸泡30分鐘
3 、把烏雞切塊加入姜片和泡過水的藥材，及泡藥材的水都倒進(jìn)去，裝入煲里，填滿涼水
4、 沙煲煲一個小時，熟了加入鹽入味即可
小訣竅
煲烏雞湯椰子是必不可少 椰子可以輔助滋陰降火
楓斗竹蓀老鴨湯
材料
鴨子半只，石斛10克，竹蓀1包，老姜1小塊，京蔥1段，料酒20毫升，清水2升，鹽1，1/2茶匙，味精少許
做法→→→
