脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。
⑦神經(jīng)系統(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
大椎、身柱、腎俞、足三里。
?、嗝谀蛏诚到y(tǒng)艾灸養(yǎng)生方
腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里。
要專心致志，耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
總結(jié)：通過以上小編的敘述相信大家對(duì)于冬季艾灸養(yǎng)生如何辨證體質(zhì)有所了解了吧，那么在你使用艾灸養(yǎng)生的時(shí)候不妨多加試試小編的建議，小編希望本文的知識(shí)能夠幫助你健康科學(xué)的運(yùn)用中醫(yī)艾灸養(yǎng)生。
