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(第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師 劉鵬)
頸椎病的發(fā)病除與日常工作生活習慣有關外，與寒冷、潮濕等氣候變化也有著密切關系。在寒冷季節(jié)，首先，注意頸部保暖，比如盡量穿高領衣服、外出戴圍巾等。除此，還要注意頭部的保暖，好戴一頂帽子，以防頭部受寒。
其次，糾正不良習慣。比如，不要躺在床上看電視，正確的看電視姿勢是坐位式。而且每看15-20分鐘左右就要輕輕活動下頸部，變換一下姿勢。如果身體疲勞原因確實要躺著，一定要用一個小枕頭或者粗毛巾卷將頸椎的弧度凹陷填滿，保證頸椎后關節(jié)不受到過大的被動牽引。
吃抗生素后別喝酒，小心中毒
(重慶解放軍第324醫(yī)院急診科主任 喬著意)
冬天容易著涼感冒，有的人感冒后就習慣于吃抗生素、消炎藥。如果吃藥后又喝酒，就很容易發(fā)生雙硫樣反應(又稱戒酒硫樣反應)，就是指服用部分藥物后飲酒或接觸酒精導致的體內(nèi)乙醛蓄積的中毒反應。比如部分頭孢類抗生素(頭孢曲松鈉等)、咪唑衍生物(甲硝唑、替硝唑、奧硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素)、磺脲類以及雙胍類降糖藥等都可誘發(fā)該反應。
服用上述藥后即使飲用少量的酒，身體也會產(chǎn)生嚴重不適，可出現(xiàn)胸悶胸痛、心慌氣短、面部潮紅、頭痛頭暈、腹痛惡心等一系列癥狀，嚴重時可誘發(fā)急性肝損害、急性心衰、呼吸衰竭甚至死亡。
停藥后不代表體內(nèi)的藥物就全部代謝掉了，所以停藥后的兩周內(nèi)仍不能飲酒，也要注意別接觸含有酒精成分的食品和藥物，如酒心巧克力、藿香正氣水、含酒精飲料、奶酪等，也不宜用酒精擦拭退燒。
霧霾天晨練易引發(fā)心血管病
(重慶市中山醫(yī)院心內(nèi)科副主任 鄭向清)
冬季是一個寒冷的季節(jié)，特別是在霧霾天氣里，容易成為心血管疾病患者的“健康殺手”。建議霧天好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，危及生命。
給大家推薦一款潤肺利咽的養(yǎng)生飲品做法：梨洗凈連皮切碎，與金銀花同放入砂鍋。加水適量，煎煮20分鐘。然后過濾去渣，收取濾汁，待溫熱時放入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服，適用于咳嗽痰多、痰黃稠、發(fā)熱、面紅耳赤、口干舌燥、飲水多、便秘等熱盛體質者。
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