你真的忙得不可開(kāi)交嗎?如果是，那就將你必須要做的事排個(gè)次序，去掉那些對(duì)生活無(wú)關(guān)緊要的事，盡可能去做那些重要的以及能給自己帶來(lái)大快樂(lè)的事。
張弛有度的工作原則
由于辦公室工作的特性，許多人容易得辦公室綜合征，其中疲勞和肩頸手腕及腰部疾病易發(fā)生，故而必須在緊張工作一段后就休息一會(huì)兒;利用喝水、上衛(wèi)生間的時(shí)間舒展一下筋骨;中午小睡一會(huì)兒，做幾個(gè)伸展動(dòng)作，都是極為有效的放松療法，花時(shí)不多，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果則顯著。
改善辦公環(huán)境很重要
在充滿(mǎn)現(xiàn)代氣息的辦公室內(nèi)隱藏著許多健康“殺手”，潛移默化中影響著你的健康和工作效率，比如空調(diào)間缺少自然通風(fēng)、電腦等電子設(shè)備的電子輻射、吸煙者的“毒氣”污染等等，盡可能去改善和避免這些不良環(huán)境，營(yíng)造一個(gè)舒暢的工作空間。
正確處理人際關(guān)系
只要有人的地方就有人際矛盾，外企同樣有勾心斗角，同樣不僅僅是用人唯賢，辦公室政治同樣大行其道。你的職位越高，斗爭(zhēng)通常會(huì)越激烈。如果你沒(méi)有升遷的野心，那不妨做個(gè)好好先生。
不要忘了自己的家人和個(gè)人愛(ài)好
你對(duì)于家庭永遠(yuǎn)要比對(duì)于企業(yè)重要，沒(méi)有CEO的企業(yè)照樣能夠運(yùn)作，沒(méi)有了你，家庭就不完整。不要為了工作而經(jīng)常放棄自己的愛(ài)好、學(xué)業(yè)、追求和與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)。要明白工作不是你的全部，沒(méi)有工作，你還是你;而你如果沒(méi)有特色，是不會(huì)有好工作給你的。
不要超消費(fèi)
打算扔掉那個(gè)破自行車(chē)買(mǎi)輛汽車(chē)的時(shí)候，或是為了換更大的空間而貸款購(gòu)房的時(shí)候，想清楚你是否真的毫無(wú)后顧之憂就能付清所有的賬。不要追求自己負(fù)擔(dān)不起的生活方式(超消費(fèi))，否則也會(huì)導(dǎo)致一定的健康問(wèn)題。
合理膳食是保障
工作緊張時(shí)人處于一種“應(yīng)激”狀態(tài)，將消耗大量能量，這就需補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。過(guò)分節(jié)食或沉溺煙酒都會(huì)直接危害健康養(yǎng)生，進(jìn)而影響工作。
總結(jié)：通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于10個(gè)習(xí)慣讓你少得病有所了解了吧，那么在之后的日常生活中小編希望本文的知識(shí)能夠有效的幫助你們健康快樂(lè)的生活工作，做個(gè)能夠健康生活的養(yǎng)生人。
