適宜吃的食物
主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如：燕麥、蕎麥、玉米等。
蔬菜
深顏色的綠色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹筍等。
豆質(zhì)類
高血糖患者應(yīng)該適當?shù)难a充蛋白質(zhì)。吃一些豆質(zhì)類的食物。例如：豆腐、黃豆、豆?jié){、豆干等。
水果
血糖穩(wěn)定的患者可以選擇少吃一些水果，盡量選擇一天中血糖低且在兩餐之間的時刻，是高血糖患者吃水果的佳時間。例如：蘋果，草莓、櫻桃、獼猴桃等。
第一：糖分的攝取。 高血糖尤其要注意一個糖分問題。白糖和紅塘以及糖制甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿卜等也要少食。
第二：牛油，奶油和黃油等含有動物脂肪酸的食品好不用。 高血糖患者可用植物油代替部分動物油或者盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
第三：蛋黃和動物內(nèi)臟含有相當高的膽固醇含量，不宜食用。
第四：水果中含有的果糖能使血糖升高。一般我們認為，少食為宜。
第五：酒類。 酒精主要是產(chǎn)生熱能。因此，高血糖患者要少食酒類。
第六：對于胰島素依賴型的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進食治療。
第七：對于高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食，也要同樣不能吃什么呢?包括動物肝臟，上文說的那些都不可以的。
第八：對于腎功能不全的患者，除了控制總的一個熱量的攝入，同時還要包括燒在菜肴里面放鹽。盡量做到無鹽。
結(jié)語：以上就是高血糖的預(yù)防措施的介紹，相信大家對于高血糖的預(yù)防都有了全新的認識。高血糖患者在飲食方面要特別注意，能吃什么，不能吃什么上文都都相應(yīng)的介紹，請高血糖的朋友們在平常就注意起來吧。
