男性保健 7個(gè)好方法讓你更健康(3)

  1、方法

  每晚臨睡前,將右手放在丹田(人體臍下三寸處)部位,先順時(shí)針按揉36次,再逆時(shí)針按揉36次。

  2、功效

  有助消化、健脾胃的作用。

有助消化、健脾胃的作用

  五、牙齒保健法

  1、方法

  大、小便時(shí),將嘴閉住,憋足一口氣。

  2、功效

  長(zhǎng)期堅(jiān)持可以保護(hù)牙齒,使其堅(jiān)固不易脫落。

  六、每天打太極

  1、方法

  練習(xí)太極拳,好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹(shù)下、水邊進(jìn)行。

  2、功效

  讓男人遠(yuǎn)離腎虛

  總結(jié):男人是這個(gè)社會(huì)的中堅(jiān)力量,男人的身體健康很重要,一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題,其他的很多的方面就會(huì)受到影響。上面小編給大家介紹的方法,大家要看看哦,還可以介紹給朋友們一起看哦。

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