太極在我國(guó)有著悠久的歷史，太極器械也有很多種，太極劍就是其中一種，太極劍兼具太極與劍術(shù)的特點(diǎn)，那么你知道楊氏太極劍歌訣是什么么?楊式51式太極劍該怎么練習(xí)呢?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!
楊式太極劍，其形狀與一般武術(shù)用劍基本一致，且有長(zhǎng)短、輕重、材質(zhì)、用途等方面的差別。常用的金屬劍，按其性能特點(diǎn)，可分為三類(lèi)：一類(lèi)是硬劍，以高硬度為主，開(kāi)刃后可劈斷三五個(gè)銅錢(qián)，即所謂“削鐵如泥”，這類(lèi)劍的彈性韌性較差。另一類(lèi)是軟劍，以高彈性為主，劍身能夠彎折180°，可以圍腰攜帶，亦稱(chēng)“腰帶劍”，其硬度不如前者，舞動(dòng)時(shí)容易搖晃。
第三類(lèi)是中硬劍，性能在前兩者之間，也是目前常用的武術(shù)劍。較好的，要求彎至90°彈回?zé)o恙。劍的各部位名稱(chēng)?？偟膩?lái)說(shuō)，劍分為劍身和劍柄兩大部分。劍身包含劍尖、劍刃(劍鍔)、劍脊(劍身縱向的中分線)、劍面(兩刃之間的外表面)、劍從(劍脊兩邊的劍面，即劍面的一半)。劍柄包含護(hù)手(劍格)、劍柄(劍莖或劍把)、劍首(劍柄的頂端)。劍首可系劍穗。
楊式太極劍法歌訣
1. 抽:劍尖在前,曲肘將劍向懷中撤回,劍刃由前向后滑動(dòng)為抽,力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng).
2. 帶: 以平劍或立劍使劍體由前向兩側(cè)抽回為帶.力在劍刃中部.平劍為平帶,立劍為直帶,或稱(chēng)平劍為"帶",立劍為"抽'.
3. 提: 劍尖垂下,曲腕抬肘,手心向外,由下向上將劍拎起為提.
4. 格: 以平劍在身前向左或向右橫擺,挑開(kāi)對(duì)手來(lái)器為格.劍尖稍朝上或稍朝下,力達(dá)劍尖或劍刃前端.
5. 擊:劍尖向前,向左右平擊或上下點(diǎn)擊.力達(dá)劍尖或劍刃前端.
6. 刺:以劍尖向前直出為刺.力達(dá)劍尖,用正劍,反劍,斜劍均可.
7. 點(diǎn):以正手立劍使劍尖由上向前下猛然下啄的動(dòng)作為點(diǎn).力注劍尖.
8. 崩:以立劍或平劍使劍上翹,劍柄下沉為崩.手腕突沉,力達(dá)劍尖.
9. 攪:以腕,肘,肩等關(guān)節(jié)為軸心,使劍身以圓錐形絞動(dòng)為攪.其圈可大可小,力在劍身.
10. 壓:以平劍由上往下按為壓.力在劍身中后部.
11. 劈:用劍的下刃由上向下為劈.力達(dá)下刃,可分前劈,后劈,斜劈等.
12. 截:以立劍或斜立劍,使劍刃斜向上或斜向下著力為截.分內(nèi)截,外截,上截,下截,后截等.力達(dá)劍身前部.
13. 洗:洗是撩,帶,抽,斬,掃劍法的總稱(chēng),有輕撥巧取之意,多呈弧線運(yùn)動(dòng).分平洗,斜洗,上洗,下洗等.
14. 撩:用劍的里刃由下向前上方撩起為撩.力達(dá)劍刃前部.臂外旋使里刃朝上者為正撩,臂內(nèi)旋使里刃朝上者為反撩.
15. 掃:用平劍以仰手從右向左,或以俯手從左向右橫向劃弧為掃.力達(dá)劍鋒.
16. 挑:以正手立劍使劍尖由下向上或前上挑起為挑.肘曲腕豎,力注劍上刃前端.也有平劍上挑者.
17. 斬:以平劍從左到右或從右向左在肩部以上高度橫出劍為斬.力在劍刃中前部.
18. 掛;以立劍的劍尖由前向側(cè)后方立圓回收為掛.有上掛,下掛.力達(dá)劍身前部.
19. 削:平劍由左側(cè)下方朝右側(cè)前上方斜出為削.力達(dá)劍鋒.
20. 抹:平劍從一側(cè)經(jīng)前弧形向另一側(cè)回抽為抹.劍尖斜朝前,力在劍刃上.
21. 攔:以斜立劍向前上方托架推進(jìn)為攔.由左側(cè)向前為左攔;由右側(cè)向前為右攔.力達(dá)劍身.
22. 云:以腕關(guān)節(jié)為軸,將劍在頭的前上方朝左或向右環(huán)繞一周為云.力達(dá)劍身前部.
23. 架:以立劍橫向由下向上為架.劍高過(guò)頭,手心朝外,力達(dá)劍內(nèi)刃.
