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警惕：頸椎骨質(zhì)增生、高血壓
如果你是辦公室一族，清早起床頭暈，有可能的原因就是頸椎骨質(zhì)增生，影響大腦血液供應(yīng)。
如果是中老年朋友，晨起后頭腦昏昏沉沉的，或者有頭暈現(xiàn)象，就可能是高血壓的前兆。
癥狀3. 周身虛汗
警惕：亞健康
夏季本就是多汗的季節(jié)，如果僅只是出汗，而沒有其他癥狀，這是處于亞健康的一種表現(xiàn)，說明你的身體受濕熱影響。
平時(shí)可以用荷葉水煮飯，同時(shí)加幾顆大棗，就可以緩解暑熱帶給身體的不適，保持清醒還能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
癥狀4. 四肢僵直
警惕：類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、硬皮病等
一覺醒來，感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬，活動(dòng)受限，這些反應(yīng)就是俗稱的“晨僵”，在活動(dòng)后，關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。
一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，就說明可能患有類風(fēng)濕、風(fēng)濕、骨質(zhì)增生等疾病;一些有過敏疾病的患者，如硬皮病等，也會(huì)出現(xiàn)明顯的晨僵現(xiàn)象。
癥狀5. 口氣很大
警惕：肝臟失調(diào)、脾胃失調(diào)、肝膽郁熱、心火過重
清晨口氣，直接關(guān)系就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。
不過，如長(zhǎng)時(shí)間嘴里酸酸的，可能與你的肝臟失調(diào)有關(guān);如口中出現(xiàn)麥芽糖甜味，提醒你要注意養(yǎng)護(hù)好胃;若口中出現(xiàn)苦味，說明肝膽郁熱，或心火過重。
飯后用竹葉、甘草泡水沖飲，可讓口氣清新。
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