女性保健 女人“熱”養(yǎng)更長壽(2)

  方法一

  常喝白開水

  冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

  方法二

  常喝棗姜湯

  用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。

  方法三

  堅持冷水洗臉

  可增強人體耐寒、抗病能力,起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。

  方法四

  床頭常放柑桔或薄荷油

  柑桔性溫,散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。

  方法五

  夜臥桑菊枕,請看下一頁!!!

冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生常識 女性保健 
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