·3種致命癌癥的早期信號(hào) ·健康一輩子 要遠(yuǎn)離5個(gè)短命習(xí)慣 ·5種食物 睡前吃短命
·上班族3種短命的生活方式 ·盤(pán)點(diǎn)八個(gè)洗澡會(huì)短命的時(shí)刻 ·喝水5個(gè)誤區(qū) 易短命
與脾氣暴躁的人不同,有些人遇到事情慣于忍氣吞聲,把悲憤、生氣、郁悶壓在心底。這類(lèi)人不但在社交方面處于劣勢(shì),而且身體素質(zhì)也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動(dòng)脈疾病,早亡的幾率更大。因?yàn)樗麄兏资茇?fù)面情緒影響,而忽略快樂(lè)的感受。
鉆牛角尖型
愛(ài)鉆牛角尖的人,遇事較真,有股不達(dá)目的不罷休的勁頭。這樣的人在科研開(kāi)發(fā)上,容易做出一番成就。但如果為雞毛蒜皮的小事計(jì)較,不利于身心和諧,加快衰老。不如凡事多從不同角度想想,給自己和周?chē)娜艘粋€(gè)“中間地帶”。
多疑嫉妒型
多疑嫉妒型的朋友,人際關(guān)系多不好,容易孤獨(dú)、郁悶,惴惴不安,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生被害妄想。研究表明,對(duì)別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力,從而導(dǎo)致體內(nèi)一種蛋白質(zhì)含量驟升,該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系。
拖拉散漫型
比如生活中丟三落四,對(duì)事業(yè)缺乏相應(yīng)的目標(biāo)等。20多項(xiàng)研究均證實(shí),自律性、組織性強(qiáng)的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認(rèn)為,能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí),所以壽命更長(zhǎng)。
總體來(lái)講
性格沒(méi)有絕對(duì)好壞之分,善于發(fā)揮性格的長(zhǎng)處,揚(yáng)長(zhǎng)避短,使身心愉悅,才能達(dá)到養(yǎng)生并且延年益壽,長(zhǎng)命百歲。
盤(pán)點(diǎn)十大短命惡習(xí)
1.起床先疊被
人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發(fā)出去,立即疊被,易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2.飯后松褲帶
可使腹腔內(nèi)壓下降,消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加,從而促使腸子蠕動(dòng)加劇,易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn),使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。