六癥狀辨別男人是否腎虛 八種湯教你補(bǔ)腎(2)

  癥狀五:打噴嚏:噴嚏頻頻,經(jīng)久不止

癥狀五:打噴嚏:噴嚏頻頻,經(jīng)久不止

  打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象,很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。

  一種情況是急性打噴嚏,多發(fā)生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候,多與感冒癥狀同時出現(xiàn),感冒好了,噴嚏也就停止了,這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣,是抵御外邪的主要力量,它根源于人體的下焦腎,滋養(yǎng)于中焦脾,宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱,衛(wèi)氣的來源就會不足,到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少,肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏,僅僅靠祛邪是難以治愈的,應(yīng)補(bǔ)腎以固本,讓腎氣旺盛,衛(wèi)氣充足,身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

  與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。

  有腎陰虛證的人,除了噴嚏頻頻、日久不愈外,還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀,若看看舌頭,還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。

  有腎陽虛證的人,除了噴嚏頻頻、日久不愈外,還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀,如果看看舌頭,還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。

  癥狀六:尿頻+尿蛋白高

  自測:一天小便幾次正常?

  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

  正確答案:C

  專家解析:健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是:一天8次,每次300毫升左右,總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,就叫做尿頻。很多人以為老想尿,肯定是腎虛。其實(shí),大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。小便次數(shù)多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多,而且尿量也不少,則有可能是內(nèi)科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,這才是腎虛的表現(xiàn)。有些人小便次數(shù)多,是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的,不太急,可能是感覺神經(jīng)過敏,或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

  腎虛四點(diǎn)別忽視

  忽視1︰女人也要護(hù)腎

  很多人認(rèn)為腎虛是男性的“專利”,但實(shí)際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發(fā)生腎虛,并且女性腎虛的比例也相當(dāng)高,并不低于男性。

  現(xiàn)代社會中,生活、工作節(jié)奏較快,很多女性長期精神緊張、超負(fù)荷工作,出現(xiàn)精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來。腎是美麗、健康之源,如果女人出現(xiàn)腎虛,不僅美麗會大打折扣,出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等;健康也會出現(xiàn)問題,比如情緒抑郁、記憶力下降等;甚至,很多婦科疾病,如月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、胎動易滑、痛經(jīng)閉經(jīng)、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關(guān)。因此,女人同樣也需要養(yǎng)腎。

  忽視2︰氣短可能腎虛

  說起呼吸,大多數(shù)人就只會想到肺,其實(shí),并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,癥狀是運(yùn)動量稍大,就會感到缺氧、氣喘。

  呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調(diào)理腎。

腎氣虛 腎虛 腎虛的表現(xiàn) 
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