平時渴了,喝上一瓶冰涼的碳酸飲料真讓人爽快!然而,冰爽過后,你又是否知道,這些碳酸飲料給你的身體帶來幾多危害?有小伙用飲料代水喝,竟然喝出尿結石。小編提醒你,過度飲用碳酸飲料,會給身體帶來的危害。
不利消化
碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用,不僅抑制了飲料中的細菌,更是抑制了胃中的有益菌,因此就大大影響了消化系統(tǒng)的正常運轉。
碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹,增大胃內(nèi)壓力,使胃壁膨脹,影響胃蠕動,進而影響食欲,易導致腸胃功能紊亂,引起腸胃疾病。
不利牙齒
碳酸飲料中含有大量酸性物質,會軟化牙釉質,容易促成齲齒的形成。牙醫(yī)建議,如果一定要飲碳酸飲料,要大口大口喝,不要小口抿,或者用吸管,減少飲料和牙齒的接觸時間。
喝完后不要立即刷牙,好先用清水漱口,半小時后再刷牙,以免把軟化的牙釉質“刷掉”。
不利骨質
碳酸飲料中大多都含有磷酸,而磷和鈣是一對平衡搭檔,一旦攝入過多的磷就會妨礙鈣的吸收。眾所周知,人體的骨質與鈣的攝入息息相關,碳酸飲料過多飲用會使鈣磷不平衡,影響骨質對鈣的儲存。
長期大量飲用碳酸飲料會使成年后發(fā)生骨質疏松的年齡提前,并使患骨質疏松的幾率增大。尤其是青少年,如果對鈣長期攝入不足將很有可能“長不高”。