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燒心是怎么回事 九種方式預(yù)防燒心

  燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感,同時伴有反酸的癥狀。燒心是消化系統(tǒng)常見的癥狀的之一。燒心時,不僅會聲音嘶啞,感覺有食物卡在嗓子,口腔、食道也會跟著受傷。那么到底燒心怎么辦呢?下面給大家推薦九個治療燒心的小方法,一起來看看。

  吃點(diǎn)杏仁

  杏仁是鈣質(zhì)的良好來源,它的堿性成分能平衡人體內(nèi)的pH值,緩解燒心。

  早起后喝杯溫水

  早起后、早飯前15~20分鐘,喝些溫水或檸檬水,人體就能自然地調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度,對消化功能非常有益,而且安全性很高。

  喝蘆薈汁

  每天喝約56克的未經(jīng)加工處理的蘆薈汁,對燒心有緩解的作用。

  喝小蘇打水

  把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中后喝下,非常有效。

  喝蘋果醋

  每天喝1~2茶匙蘋果醋,好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

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