口味重愛啤酒 五件事廢了你的腎
當(dāng)心!這些壞習(xí)慣廢了你的腎!
不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升,而血壓過高就會(huì)傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
口太重
攝入太多鹽,腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,從而導(dǎo)致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
吃太多肉
吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。
養(yǎng)生保?。翰煌挲g補(bǔ)腎有良方
隨著社會(huì)壓力的變大,很多人內(nèi)分泌、免疫力系統(tǒng)出現(xiàn)很多的問題,腎功能是直接的體現(xiàn),如何養(yǎng)腎?成為很多現(xiàn)代都市人所常問及的問題,坐久就腰酸,尿頻,體虛,渾身乏力,這些都是腎虛的表現(xiàn),那么如何養(yǎng)腎呢?
尋求良好的延年益壽之法以期“健康長(zhǎng)壽”,歷來是人們所求的美好愿望。其實(shí),腎與人的壽夭存亡有密切關(guān)系。腎強(qiáng)是生命旺盛之體現(xiàn),腎虛是疾病多發(fā)之主因,腎衰是機(jī)體老化之根蒂,補(bǔ)腎可延年益壽。
古人指出,人生十歲,五臟始定,血?dú)饧和?,其氣在下,故好跑。二十歲,血?dú)馐际?,肌肉方長(zhǎng),故好快步走。
三十歲五臟大定,肌肉堅(jiān)固,故好慢步。四十歲,五臟六腑皆大盛已平定,故好坐。五十歲,肝氣始衰,目始不明。六十歲,心氣始衰,善憂悲,血?dú)庑付瑁屎门P。
七十歲,脾氣虛,皮膚枯。八十歲,肺氣衰,故言善誤。九十歲,臟腑經(jīng)脈空虛。百歲,五臟皆虛,神氣皆去,形骸獨(dú)居而終。由此可見,人體的生長(zhǎng)與衰老,與腎氣旺盛虛衰密切相關(guān)。而補(bǔ)腎之法正是延年益壽之關(guān)鍵。所以說“腎氣盛則延壽,腎氣衰則壽夭”。