到了春季，天氣變暖，此時也是肝臟運行旺時期，肝氣旺盛而生發(fā)，人的精神也跟著煥發(fā)，但是如果肝氣生發(fā)太過或是肝氣郁結，都容易損傷肝臟，導致寒性病變，因此春季養(yǎng)生要注意順時，只有保護肝臟，人才不會容易受到疾病的侵襲，中醫(yī)表示春季預防疾病不妨常按摩下面這七大養(yǎng)生穴位，一起來看看吧。
防止失眠的神門穴
神門穴位于手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節(jié)與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
增強胃動力善待天樞穴
天樞是胃經上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。
天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是“近鄰”，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞正好對應著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產生酸脹感為佳。
舒服腰背的委中穴
屈腿時，膝關節(jié)后側也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。
對于委中應采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
