如何減肥 五種水果吃出平坦小腹

  小肚腩是許多MM的心頭之痛,有時(shí)候恨不得都想直接把它從身上自己直接割掉。那么如何才能減掉小腹上面的贅肉呢?下面小編來(lái)給大家介紹一下,專(zhuān)家推薦的5種腹部減肥水果,讓大家輕松吃出平坦小腹吧。

  1、檸檬腹部減肥

  檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程中的必參與物質(zhì),而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚,它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢!

  2、番茄腹部減肥

  嚴(yán)格說(shuō)起來(lái),番茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類(lèi)才正確吧!所以在食材中??吹剿?。番茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢。

  3、葡萄柚腹部減肥

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