很多女性都有皮膚暗黃的困擾，皮膚暗沉可能有遺傳的因素，但是絕大數(shù)原因是體內(nèi)的毒素清理不干凈。那么皮膚暗黃怎么辦呢?還有如何排毒呢?今天小編教大家六種急救排毒方法，讓你肌膚重現(xiàn)亮麗凈白。一起來(lái)看看那吧!
排毒的意義：延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。來(lái)自大氣污染、汽車(chē)尾氣、食品添加劑等外來(lái)之毒，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。
生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來(lái)物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
六種急救排毒方法
1.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過(guò)出汗來(lái)排泄。
2.喝蜂蜜水
相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過(guò)瀉下通便排除毒素。
3.吃海帶
海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。
4.按摩
按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。
5.面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6.斷食
厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。
排毒時(shí)大口喝水
排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒簡(jiǎn)便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀?huì)增加熱量。
