如何排毒 推薦9款養(yǎng)生湯水讓女性美容又消脂(3)

  海藻輕身湯

  此湯化痰祛脂、健脾利濕、調(diào)理氣機(jī),對女性肥胖癥非常有效。

  材料:海藻、薏仁各 12克,夏枯草、山楂、澤瀉各 15克,茵陳、柴胡各 9克,白芥子 6克,甘草 5克。

  做法:清水煎取 200毫升,每次口服 100毫升,每日 2次。

  女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏

  解毒君子:苦瓜、苦蕎

  一般說來,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有解毒功能,并可清熱去熱??喙暇哂邢顪鞜?、明目解毒之功效??茖W(xué)家對苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉淀或還原,可作為生物堿中毒的解毒劑。另外,茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)細(xì)胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

  排毒使者:海帶

  海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

  排毒小卒:日常蔬菜

  在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

  結(jié)語:其實(shí)排毒的食物還有很多,小編就不一一介紹了。很多女人抱怨體內(nèi)的毒素排不出去,這時(shí)候你就要想想自己是不是總吃不健康的食物,還有我們要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,女人大的敵人就是便秘,所以記住一定要保持體內(nèi)的潔凈,膚色自然就好看起來。

如何排毒 排毒養(yǎng)顏 排毒的食物 
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