吸煙、酗酒、精神緊張、無(wú)規(guī)律作息、以及不正確的口腔護(hù)理習(xí)慣都可能惹“病”上身。但很多人對(duì)此不為意,直到病變侵入牙周纖維,導(dǎo)致發(fā)炎、化膿,牙齒松動(dòng)甚至脫落時(shí)才重視。為此,專家提醒必須對(duì)牙周病的危害足夠的重視。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石,僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的,必須通過(guò)洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙習(xí)慣不太好,容易長(zhǎng)牙石的人群則半年洗一次。
經(jīng)常清潔牙齒
夏天的時(shí)候氣溫的升高,各種牙齒疾病也隨之而來(lái),那么夏天我們需要做好哪些牙齒的保健工作呢?日常保護(hù)牙齒除了要刷牙外,沖牙器,牙線,牙間隙刷等等清理牙周的工具要正確,經(jīng)常的使用。
飲料對(duì)牙齒傷害大
注意休息,多喝水,都是對(duì)維護(hù)健康的牙齦非常重要的。很多人喜歡喝飲料,可是飲料中的碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害是很大的,長(zhǎng)期大量的飲用碳酸類的飲料可能會(huì)導(dǎo)致牙齒大面積的腐蝕,尤其是小孩子要特別特別的注意。少喝或者不喝碳酸類飲料,喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。
吃水果要漱口
水果可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),不過(guò)如果吃了水果不刷牙會(huì)對(duì)牙齒有損害的,如果沒有條件吃完水果后漱口也行。需要提醒的是:多吃高纖維的食品,比如蔬菜,粗糧,芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等,除有利于保護(hù)牙齒,對(duì)促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達(dá)和牙齒整齊等,也很有效果。
1.用手指按摩牙齦