飲食習(xí)慣的不同也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏發(fā)生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現(xiàn)了口腔過(guò)敏反應(yīng)。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國(guó)人則較少發(fā)生過(guò)敏，有日本學(xué)者認(rèn)為，之所以會(huì)發(fā)生花生過(guò)敏，可能是因?yàn)樯曰ㄉ牧?xí)慣。如果加熱后再吃，食物中的過(guò)敏原會(huì)隨之發(fā)生改變，可能也就不會(huì)過(guò)敏了。
3、刺激食物，加重花粉過(guò)敏
一般來(lái)說(shuō)，辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過(guò)敏，花粉過(guò)敏者要避免食用。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過(guò)敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專(zhuān)家還建議要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過(guò)敏癥狀。
4、高蛋白質(zhì)飲食，加重花粉過(guò)敏
研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，花粉過(guò)敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
經(jīng)常喝蜂蜜可輕松抗過(guò)敏
蜂蜜
專(zhuān)家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
蜂蜜自古以來(lái)就被認(rèn)為是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和藥品，有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，長(zhǎng)期服用，還可以緩解哮喘癥的發(fā)作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，蜂毒具有促腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。小劑量蜂毒是治療疾病的良藥，臨床上蜂毒可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，好不要高溫加熱，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝，而且對(duì)蜂蜜過(guò)敏和1歲以下的嬰兒好不要喝。
結(jié)語(yǔ)：花粉過(guò)敏讓人渾身難受，我們應(yīng)該怎么注意平時(shí)的飲食呢?上面的文章內(nèi)容很齊全，相信看完過(guò)后，您都了解了有關(guān)的情況。為了萬(wàn)一出去游玩時(shí)盡量帶上自己的帽子哦!
