·春季減肥 幫你合理安排飲食 ·如何防春季皮膚過(guò)敏 ·中醫(yī)教你春季4食方開(kāi)胃
開(kāi)春氣溫變化無(wú)常，還可能會(huì)出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象。這種情況下，如果你過(guò)早地開(kāi)放自己的體表腠理，剛剛萌發(fā)的生機(jī)就會(huì)被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會(huì)受到影響。
特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過(guò)早地宣發(fā)，就容易透支。所以中醫(yī)有句話(huà)叫“冬不藏精，春必病溫”，就是說(shuō)冬天儲(chǔ)藏的能量精血不夠的話(huà)，到春天，一開(kāi)春，你又過(guò)早地脫衣服，就會(huì)得病。
春捂不光是說(shuō)不要過(guò)早暴露，同時(shí)也是說(shuō)不要過(guò)于封閉。很多人為了體形美，穿緊身衣，把自己箍起來(lái)。在秋冬可以這么做，但是在春天，這完全不對(duì)。
因?yàn)榇喝率且粋€(gè)舒張、開(kāi)放、宣泄的季節(jié)，應(yīng)該讓人無(wú)拘無(wú)束，無(wú)論從身體還是養(yǎng)生心理都應(yīng)該這樣。春天的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午減衣。衣著的實(shí)用性表現(xiàn)為保暖御寒，增減隨意，美觀(guān)得體，松緊適宜。春天衣料要選擇既能防風(fēng)保暖而又透氣導(dǎo)汗。
而我們看到的很多人在春天穿個(gè)緊身衣，把自己箍起來(lái)，其實(shí)就是阻礙了自己氣血的流動(dòng)，約束自己。約束身體的結(jié)果，就約束了內(nèi)心。
這些人往往覺(jué)得郁怒、有憋屈發(fā)不出來(lái)、表達(dá)不出來(lái)，甚至有人會(huì)出現(xiàn)乳腺增生、卵巢囊腫，這是由氣的郁結(jié)導(dǎo)致的器官組織的郁結(jié)。所以在開(kāi)春的時(shí)候，大家不要過(guò)早脫衣服，另外不要過(guò)分地勒自己，別跟自己過(guò)不去。
春季養(yǎng)生做好5件事 一年少生病
俗話(huà)說(shuō)，一年之計(jì)在于春，對(duì)于一整年的健康管理，也應(yīng)該在春季打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。要想在一整年都能健健康康的，可以在春季做好以下5件事。華西社區(qū)報(bào)記者 劉俊
一、喝花茶排毒
