巧妙剖析肥胖的原因 中醫(yī)減肥

    怎樣減肥?如何減肥才能健康?其實(shí)不用煩惱,中醫(yī)減肥就是一種從內(nèi)調(diào)理的好辦法,下面就讓小編教你怎樣從中醫(yī)角度減肥瘦身,按部就班,不論湯水還是針灸都能讓你瘦得健康快樂(lè),輕松減肥其實(shí)就是那么簡(jiǎn)單,一起來(lái)看看吧!

 

  “為了漂亮,我一定要瘦!但節(jié)食減肥,又是否唯一瘦身的方法?”事實(shí)上,追求美不一定腰瘦,還講求健康,除了每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和注意飲食,中醫(yī)的針灸、刮痧、湯水均有助人體達(dá)至陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)。即使是肚腩、大腿、小腿、甚至是手臂的拜拜肉,都可作針對(duì)性的治療,將脂肪逐一擊退,回復(fù)S身形!

為了漂亮,我一定要瘦

  都市人生活節(jié)奏急速,一日三餐都依靠餐廳的食品解決;面對(duì)林林總總的美食,不知不覺(jué)便會(huì)愈吃愈多,加上平日缺乏運(yùn)動(dòng),播下致肥的種子。中醫(yī)的角度認(rèn)為,肥胖分“繼發(fā)性肥胖”和“單純肥胖”兩類(lèi),前者是基于疾病所致,須對(duì)癥下藥才可醫(yī)治(即治療原發(fā)病),后者則為單純性的肥胖。

  具遺傳傾向

  自古至今,“單純肥胖”的成因皆近似,當(dāng)中包括遺傳因素。中醫(yī)早已發(fā)現(xiàn)遺傳與肥胖的關(guān)系,單純肥胖多有家族史,父母一方肥胖,子女肥胖率為40%,父母皆肥則升至60%。另一個(gè)常見(jiàn)的因素,就是飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,肥胖又稱(chēng)為“富貴病”,全因攝取熱量多于消耗,進(jìn)食太快,加上平日欠缺運(yùn)動(dòng)、貪睡等都是致肥的成因。

 

  也許,上述的成因你也耳熟能詳,但原來(lái)情緒都是致肥的誘因之一!中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝、思傷脾”,精神緊張和情緒不穩(wěn),均會(huì)影響負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)食欲的下丘腦,令它的功能紊亂,提高個(gè)人的食欲而致肥。此外,內(nèi)分泌失調(diào)令人體的胰島素分泌偏多,促成脂肪堆積,亦是致肥的誘因之一。明白了致肥的成因,下一步是想方法解決。

中醫(yī)減肥 減肥 肥胖的原因 
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