那些不為人知的“殺精”黑榜(3)

  在子宮和輸卵管中活動(dòng)精子存活時(shí)間:2~2.5天。

  精子存活溫度在常溫情況下是45分鐘,但是精子的存活時(shí)間不是特別固定,會(huì)受到諸多因數(shù)的影響。比如說(shuō)濕度、溫度和精子強(qiáng)度等。

  然而如果將精子存活溫度降低,精子存活時(shí)間可達(dá)幾星期;如果用液態(tài)氮冷凍,精子存活時(shí)間可以更長(zhǎng),甚至可以長(zhǎng)期保存。

  3、煙酒成份荼毒精子

  根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出,香煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子,造成男性精液中的含精量降低,也會(huì)增加畸形精子的含量;另外,酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱,引起染色體異常,進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

煙酒成份荼毒精子

  澳大利亞的一位化學(xué)家說(shuō),男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激便會(huì)增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱(chēng):吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40%,同時(shí)精子畸形率增高??梢?jiàn)長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后,即便不戒煙酒,也應(yīng)該注意不要過(guò)度。

  4、精子需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給

  精子的制造與生長(zhǎng)都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng),若是男性有偏食的習(xí)慣,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均,讓精子餓了肚子,當(dāng)然會(huì)引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡,對(duì)男性的性欲及性功能也會(huì)產(chǎn)生阻礙。

  在日常飲食注意幾種營(yíng)養(yǎng)素的添加。

  富含鋅的食物有:好的是牡蠣、其次是動(dòng)物肝臟、花生、魚(yú)、蛋、奶、肉及水果。

  富含硒的食物有:肉類(lèi)、肝、腎,還有海產(chǎn)品、谷物、蘑菇、洋蔥、大蒜、蘆筍等制品,蛋類(lèi)、金槍魚(yú)及牡蠣等含硒也很豐富,還有種含硒量高的雞蛋。

  富含葉酸的食物有:深綠葉蔬菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、美國(guó)甜瓜、杏、南瓜、鱷梨、豆類(lèi)、全麥、黑裸麥面粉。

  維生素C含量多的食物很多:比如蔬菜水果,都不錯(cuò)。

如何提高精子質(zhì)量 精子 精子存活時(shí)間 
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