如今社會(huì)不管是在公共場(chǎng)所還是在私人空間，你都會(huì)看到不少人在吸煙，吸煙不僅對(duì)自己還是別人都是有危害的?？墒潜M管他們都知道吸煙的危害，可還在吸煙。那怎么吸煙對(duì)我們身體傷害小點(diǎn)呢?那就由小編給大家講講。
煙草的歷史悠久，特別是在我們中國(guó)煙草歷史悠久，很多偉人都和香煙有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。事實(shí)上，一直到上個(gè)世紀(jì)末我們國(guó)人才真正意識(shí)到吸煙帶來(lái)的危害，到現(xiàn)在很多人都知道香煙易導(dǎo)致肺癌、哮喘等等，更重要的是一旦抽上香煙在想戒掉的話真是比登天還難。而且由于吸煙產(chǎn)生的二手煙同樣危害著身邊的人。特別是近幾天科學(xué)家們的經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)了香煙的多種危害。
吸煙的危害
吸煙減少壽命
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。
吸煙影響睡眠質(zhì)量
根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙誘發(fā)心血管疾病
吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。
吸煙導(dǎo)致肺部疾病
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
吸根煙難道還會(huì)骨質(zhì)疏松，很多吸煙者可能會(huì)有如此疑問，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說(shuō)，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。
