·3道豐胸菜給胸部加“料”·運(yùn)動(dòng)豐胸 擺脫扁平飛機(jī)場(chǎng) ·花生讓女人悄悄豐胸
惡習(xí)2、喜歡用很熱的水洗澡
典型錯(cuò)誤：
我喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽(tīng)說(shuō)熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會(huì)變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部，不知道好不好?
健康點(diǎn)評(píng)：
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。
惡習(xí)3、喜歡用噴頭噴洗乳房
典型錯(cuò)誤：
聽(tīng)說(shuō)洗澡時(shí)用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果。于是堅(jiān)持了一段時(shí)間?？墒切夭坏珱](méi)有變大，似乎還有些變得松松垮垮的。
健康點(diǎn)評(píng)：
千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
惡習(xí)4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤!
典型錯(cuò)誤：
我從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸，大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，反正穿在里邊別人看不到。
健康點(diǎn)評(píng)：
許多女性買(mǎi)胸罩試都不試就買(mǎi)回家了，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買(mǎi)。
穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周?chē)闹径既M(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小。此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。
