溫灸
寒邪入侵機(jī)體可引發(fā)肌肉酸痛、頭痛、肩背僵硬等不適癥狀。采用“溫和灸”療法可取得滿意效果。用艾條,在人體穴位或患處的皮膚表面,直接或間接的溫灸,以溫運(yùn)氣血,疏通經(jīng)絡(luò),扶正祛邪,達(dá)到防治疾病和保健目的。因此,對于陽虛的老年人,借助艾葉本身的辛溫之性,以及艾灸法對陽氣的補(bǔ)充和激發(fā)作用,即可達(dá)到增強(qiáng)人體陽氣的目的,從而能夠抵抗寒邪侵襲,防治感冒。
所選穴位主要是背部大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷中,即頭向前低時,頸后所出現(xiàn)的高骨下方)、風(fēng)門穴(第二頸椎棘突下,旁開1.5寸處)、肺俞穴(第三頸椎棘突下,旁開1.5寸處),足三里(屈膝垂足,在犢鼻下三寸),穴位施行灸法。這些穴位在督脈和足太陽膀胱經(jīng),與足陽明胃經(jīng)穴位上,具有振奮陽氣、活血通脈、激發(fā)人體正常抵抗力的功效。
以上所介紹的穴位我們都可以用“溫和灸”,就是講艾條點(diǎn)燃的一端靠近穴位,大概在皮膚的二寸的地方。
根據(jù)患者的熱感反應(yīng),上下移動,調(diào)節(jié)溫度。在患者施灸處局部有溫?zé)崾孢m感覺時固定施灸,稍有紅暈為度。一般可灸10~15分鐘。2天1次,晚上9點(diǎn)左右睡前施灸。
中藥
古代養(yǎng)生家認(rèn)為春季還應(yīng)服些中藥,以調(diào)整機(jī)體功能,預(yù)防感冒等疾病。
《千金翼方》中提出:“凡人春服小續(xù)命湯三五劑”,可健體防病。其配方:桂枝9克,附片15克,川芎9克,麻黃6克,人參6克,白芍12克,杏仁9克,防風(fēng)9克,黃芩9克,甘草5克,生姜9克。用法:附片先煎,余藥后下,水煎,早晚分服。本方扶正以驅(qū)風(fēng)寒之邪,治正虛風(fēng)寒入侵所致的筋脈拘急,半身不遂,口眼歪斜,語言謇澀諸癥。