夏天就要來(lái)了，熱熱的夏天里來(lái)一杯酸甜微涼的醋飲，即解暑又清爽?？墒悄阒绬?食醋還能減肥呢!對(duì)于那些既想減肥又喜歡食醋的人來(lái)說(shuō)真是天大的福音。
其實(shí)食醋減肥在國(guó)外很多地方都很流行，只是中國(guó)晚些，那么都有哪些食醋制品呢?怎么做呢?有什么禁忌呢?下文大概都介紹了些，如果你感興趣就隨小編來(lái)看看吧!
一、番茄醋
當(dāng)改善水腫與便秘的西紅柿，遇上促進(jìn)新陳代謝的醋……
在我們的飲食生活中，西紅柿總是少不了的食材之一，它能讓你體內(nèi)的膽固醇降低，甩掉身上的贅肉，還具有改善血糖值與高血壓等健康療效。
在歐美地區(qū)，人們很喜歡吃西紅柿，他們都認(rèn)為西紅柿確實(shí)能治病，特別是針對(duì)歐美人肥胖身材所引發(fā)的糖尿病，具有很好的預(yù)防與治療作用。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，西紅柿顯著的減肥功效就是能潤(rùn)滑腸道，改善便秘與排毒，將體內(nèi)多余的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質(zhì)。
另外，熟透西紅柿食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發(fā)揮強(qiáng)大的功效。而吃西紅柿減肥有效的方法就是鮮榨番茄汁，有效成分滿滿地釋出。
在新鮮的番茄汁中加入食醋，能進(jìn)一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來(lái)。
食材:紅透的番茄1000克，白醋1500毫升，冰糖少許，玻璃罐1個(gè)。
做法:番茄洗凈后擦干表面水分，切開(kāi)放入玻璃罐中，加入白醋、冰糖。在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。
二、獼猴桃醋
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究報(bào)告稱(chēng)，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍(lán)莓等小眾水果，遠(yuǎn)強(qiáng)于蘋(píng)果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍(lán)莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。
食材:陳醋300克，獼猴桃1個(gè)，冰糖1000克。
做法:將獼猴桃去皮，取果肉后，和陳醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周后待冰糖融化后即可飲用。
