健康小常識 五大現(xiàn)象表明你老了(6)

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  之后再用冷水浸泡過的毛巾或專用冰敷眼罩,在眼部冷敷一分鐘,有利血管收縮。要注意的是,熱敷溫度不宜過高,毛巾過熱容易讓皮膚松弛、起皺,也可能造成皮膚慢性發(fā)炎。

  護眼小妙招

  對著電腦太久,不妨讓自己稍微休息一下,找個靠窗的位置,用鼻子深吸氣的同時開始閉眼,吸到不能再吸的時候,睜開雙眼,一直睜到大;恢復正常呼吸后,雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次,這樣才能健康養(yǎng)生。

護眼小妙招

  重復2-3次后你會發(fā)現(xiàn)緊繃的感覺得到放松。

  3、長期吹空調——皮膚干燥、敏感

  空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽干你臉上的水分,而且辦公室里空調過濾網(wǎng)是螨蟲寄生的好地方,如果不能定期清理,就會讓寄生蟲滋生。

  而從這樣的空調里吹出的空氣,肌膚出現(xiàn)發(fā)癢、敏感等情況。

  護理方案

  在抽屜里常備一款保濕噴霧或者保濕化妝水,這類產(chǎn)品含有容易浸透皮膚內部的成分,能滋養(yǎng)空調房里的干燥肌膚,還能消除暗啞,給深層肌膚提供保濕潤澤的效果。

  ·謹記12字飲食養(yǎng)生經(jīng) ·養(yǎng)生護腎養(yǎng)腎有講究 ·好百病對應穴位防治法

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