4. 嗅覺
根據(jù)一項2008年發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)紀(jì)事》上的研究，不能識別香蕉、檸檬、肉桂和其他物品氣味的老年人在四年內(nèi)與其他人相比有高達(dá)五倍的可能性患上帕金森(氏)癥。研究人員相信大腦有一個與嗅覺功能有關(guān)的區(qū)域可能會先被帕金森(氏)癥影響，大約早于確診2-7年。
預(yù)防措施：增加魚油的攝入。Ω-3脂肪酸可以提升你大腦對于一個導(dǎo)致帕金森(氏)癥的有害化合物MPTP的抵御保護(hù)養(yǎng)生作用。
5. 手臂長度
有沒有過很艱難才能夠到廚房的儲物柜的經(jīng)歷?一項刊登在2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》的研究發(fā)現(xiàn)，手臂短的女性有比其他女性高1/2的可能性會患上阿茲海默癥。(可以通過讓別人測量平行于地面伸直你的手臂時的兩邊手指間距離，短的距離小于60英尺)塔夫茨大學(xué)研究人員聲稱，在重要的生長年齡段，營養(yǎng)上的或是其他的缺失會導(dǎo)致短手臂，還可能會導(dǎo)致之后人生中認(rèn)知能力的衰退。
預(yù)防措施：繪畫和制陶會讓你身體的其他部分得到更好的運(yùn)用。一項拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心阿爾茨海默病的研究中心長達(dá)五年的研究發(fā)現(xiàn)熱衷于娛樂消遣活動的成人比那些相對花費(fèi)較少時間動腦的人會低2.5倍可能性患上阿爾茨海默病。
6、耳垂的皺紋
多項研究表明在一個或是兩個耳垂上的直線皺紋可能預(yù)示未來會患上心血管疾病(進(jìn)而心力衰竭，進(jìn)行心臟搭橋手術(shù)或是心臟壞死)。《美國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究發(fā)現(xiàn)，即使在考慮到其他已知的風(fēng)險因素條件下，一只耳垂上的一道褶皺會將這種風(fēng)險提高33%，兩個耳垂上各有一道褶皺會將風(fēng)險提高77%。盡管專家不是完全肯定，但是他們懷疑缺少彈性纖維會導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，硬化動脈。
預(yù)防措施：用其他的方法使你的心臟保持健康：減肥，降低膽固醇和血壓。
7、牛仔褲的尺寸
根據(jù)2008年期刊《神經(jīng)病學(xué)》上的一項研究，成人即使不超重，如果在40歲時就有大肚腩，那么就會有高達(dá)3.6倍的可能性在70歲時發(fā)展成癡呆。對這樣的聯(lián)系，有一個很合乎事實的理由：與皮下脂肪(就是在皮膚下面可見的脂肪)相比，內(nèi)臟脂肪(在肝臟周圍囤積的危險的脂肪)會分泌更多的有關(guān)認(rèn)知能力衰退的引發(fā)炎癥的激素。
預(yù)防措施：控制分量的地中海風(fēng)格飲食。研究人員發(fā)現(xiàn)在橄欖，堅果，植物種子，鱷梨和黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可以預(yù)防內(nèi)臟脂肪的堆積。用含有單不飽和脂肪酸的飯食快速平坦你的小腹。
