4號(hào)主角 文雨
減肥是一種修行，long way to go。
享受旅行生活的文雨改寫了她的一些生活習(xí)慣和理念，那是需要一點(diǎn)理性，需要一些磨練，需要很多激情的感覺，而這些享受之本，是她對(duì)健康總結(jié)出來(lái)的態(tài)度——不止是簡(jiǎn)單地瘦身、鍛煉，而是一種簡(jiǎn)單、清淡、勤奮的態(tài)度。
5號(hào)主角 暖暖
健康是生存下來(lái)的第一本錢，之后你才有資格享受生活。
暖暖屬于遺傳性肥胖，而且特別好吃。她真正瘦下來(lái)的原因就是毅力超強(qiáng)地每天堅(jiān)持跑步。慢跑計(jì)劃堅(jiān)持了1個(gè)月就發(fā)生了很大變化，體重立即減少15斤，這種成就感激勵(lì)她把跑步當(dāng)做一個(gè)長(zhǎng)期的健身方式。
6號(hào)主角 橄欖石
減肥是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，需要堅(jiān)持到底!
減肥是女人一輩子的革命工作，永遠(yuǎn)都斗爭(zhēng)不到底，美食的誘惑簡(jiǎn)直太難抗拒了!如果管不住你的嘴，減肥一定是沒有前途的。
7號(hào)主角 白怡
減肥就意味著你要比別人痛苦，既然要減，就認(rèn)了這“苦”吧。
女人對(duì)于“精度”的追求幾乎是無(wú)止境的，到了98斤，可能還想到95斤，甚至90斤……把曲線大限度地雕琢出來(lái)，可能終才能取悅這個(gè)求瘦的心魔吧。她永遠(yuǎn)都在減肥，從來(lái)也不敢懈怠。
8號(hào)主角 Rebecca
產(chǎn)后媽媽重新贏得好身材，能為自己帶來(lái)自信，輕松贏得好心情。
貫徹一個(gè)完整的瘦身方案：個(gè)性化的瘦身計(jì)劃、健康均衡的飲食、良好的生活方式、良好的睡眠、愉悅的心情，再加上合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
9號(hào)主角 王珍
對(duì)減肥是又愛又恨!
規(guī)律的生活方式很重要，其次是飲食科學(xué)控制，后才是選擇各種“事后諸葛亮”一般的聰明減肥法去補(bǔ)救。建議身邊的女友也不妨留一些小脂肪，這可能對(duì)雌激素的分泌有好處?，F(xiàn)在，王珍認(rèn)為保持快樂的心境，保證健康的身體，才是重要的。
