榴蓮汁 能夠美白肌膚

　　榴蓮的功效與作用很多，榴蓮是一個滋補的水果，很多人都吃過榴蓮，基本都是生吃，你有試過把榴蓮做成榴蓮汁來喝嗎?你知道榴蓮有哪些的食用宜忌嗎?不知道?沒關系，下面和小編一起來了解一下吧。

　　榴蓮汁

　　材料

　　榴蓮，牛奶(凍的好)，蜂蜜

　　作法

　　1、將榴蓮的肉去核。

　　2、把榴蓮放到平常的食物打碎機內，并且倒入適量的牛奶。打碎一段時間，再倒一些蜂蜜，然后再打碎一下就可以了。

　　溫馨提示

　　也可以加入一些自己喜歡的蔬果哦。

　　榴蓮的功效與作用

　　榴蓮殼看上去雖然又硬又刺，但它其實是可以吃的哦，而且是敗火的良品。不過榴蓮殼吃的是里面白色的那部分，可用來煲湯或水煮，很香也很補，還有有降火的功效哦。用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，還能起到補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。

　　1、滋潤養(yǎng)陰、清熱降火。雖然榴蓮十容易上火的水果，但是榴蓮殼卻是可以敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等功效。

　　2、美膚、治療皮膚病。用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢，榴蓮殼可是皮膚病藥材之一。

　　3、制作肥皂。榴蓮殼和其他化學物一起，還能用來合成肥皂，作用很大哦。

　　榴蓮在泰國負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮的功效與作用有很多，而且吃榴蓮的好處也很多。

　　食用宜忌

　　榴蓮性熱，因此，不可多食，泰國衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過100g。同時，為了避免食用時上火，好在食用榴蓮的同時吃二、三個山竹，山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害。食用榴蓮時還應注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

　　總結：上文主要介紹了榴蓮汁的做法，榴蓮的功效與作用已經它的食用宜忌，你有喝過榴蓮汁嗎?沒有喝過的自己趕緊動手做一份嘗嘗吧，味道鮮美并且又很有營養(yǎng)，希望小編今天的分享可以幫到大家。