3、認(rèn)清果汁的弊端
有些寶寶習(xí)慣喝各種果汁，但果汁含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，不能像白開水那樣很快離開胃部，而會(huì)長時(shí)間滯留其中，對胃部產(chǎn)生不良刺激。同時(shí)，果汁中過量的色素進(jìn)入寶寶體內(nèi)，易沉積在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此，父母要把握好以下幾點(diǎn)：
新鮮的水果汁里含有原糖，故宜用涼開水予以適當(dāng)稀釋。
限制飲用量，2歲以下的寶寶每天果汁的攝入量不要超過100毫升。
不給寶寶吃含有人工添加劑，比如糖精和色素果汁或的水果泥。
4、正確對待飲料
飲料不能當(dāng)水喝，尤其不要喝含有咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х纫驎?huì)對寶寶造成危害，如煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低等，并能影響體內(nèi)維生素B1的吸收，誘發(fā)維生素B1缺乏癥。
5、把握好補(bǔ)水的時(shí)間段
兩頓奶之間適當(dāng)喂一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，起到清潔寶寶口腔的作用。
玩耍以后要補(bǔ)水，特別是對月齡大的寶寶，運(yùn)動(dòng)量比較大，流失的水分也就更多，需要及時(shí)補(bǔ)充。
外出過程中，寶寶容易流汗，媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)喂。
哭泣也是一種運(yùn)動(dòng)，寶寶經(jīng)歷了長時(shí)間的激烈哭泣以后，不僅會(huì)流很多眼淚，還會(huì)出很多汗，所以需要補(bǔ)水。
寶寶洗完澡以后，補(bǔ)水也是必要的。
另外，飯前和睡前不要讓寶寶喝水。飯前補(bǔ)水會(huì)使胃液稀釋，不利于食物消化，影響寶寶食欲。另外，小寶寶在深睡后還不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也可能干擾睡眠，好不要補(bǔ)水。
咋讓寶寶愛上喝水?
1、開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點(diǎn)，讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。
2、在寶寶玩得開心的時(shí)候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時(shí)候?qū)殞毷遣粫?huì)拒絕的。
3、用游戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊(平時(shí)寶寶比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說“真乖”，他會(huì)很開心的。
4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。
5、寶寶喜歡自己動(dòng)手，讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶，他會(huì)更樂意自己喝水了。
6、一個(gè)杯子用久了，寶寶會(huì)沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會(huì)很喜歡的。
結(jié)語：通過上文的的閱讀相信各位爸爸媽媽已經(jīng)大概了解到為什么自己的寶寶不愛喝水以及如何改善這個(gè)問題了吧，其實(shí)生活中多注意寶寶的日常變化并且小心處理，要樹立起補(bǔ)水和補(bǔ)營養(yǎng)同等重要的意識，那么這些問題都會(huì)迎刃而解的。
