預(yù)防紫外線
預(yù)防紫外線過敏可從少到多的參加戶外活動,使皮膚色素增加,以提高對日光的耐受性,但要避免強(qiáng)光照射;春夏應(yīng)采取一些避光措施,如戴太陽帽或涂些防光劑等。
1、防光劑
外出前搽15%氧化鋅軟膏,為反射性遮光劑,也可用5%二氧化鈦霜,4%二苯甲酮洗劑或霜劑,二羥基丙酮及萘醌洗劑等,每日2~3次。
2、去炎松霜等涂搽
3、自制消炎防曬液
取冬瓜500克,切碎放入鍋內(nèi),兌入少量涼水慢燉20分鐘,出鍋棄渣濾汁盛入凈器,兌入2兩白酒,放爐上再清煮5分鐘即成。放涼,灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時,倒入碗中少許,用手蘸此液涂抹皮炎處,一日三次,每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬,而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
4、每次曝曬于陽光下,都要提前使用防曬霜,并且沒過2-3個小時再涂抹一次,喜歡游泳的人士,也要用防水的防曬霜護(hù)膚,而且防曬系數(shù)要高,這樣都有助于減少黑斑生成。
5、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因為此時陽光中的紫外線強(qiáng),對肌膚的傷害也厲害。被這個時候的太陽照射會加快激發(fā)肌膚內(nèi)的黑色素浮現(xiàn)。
6、只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品?;蛴妹戆鶋K,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。