2歲的寶寶能吃蟶子嗎 寶寶可以適量吃蟶子

　　對于蟶子大家都知道多少呢，蟶子的營養(yǎng)價值是很高的，里面含有很多的維生素、礦物質(zhì)以及其他的微量元素。既然這樣，那么2歲的寶寶能吃蟶子嗎?下面就和小編一起來看本文吧。

　　2歲的寶寶能吃蟶子嗎

　　2歲的寶寶是能夠適量的吃一些蟶子的。不過因為蝦、貝等甲殼類里面會常有寄生蟲，而且寶寶腸胃功能又弱所以不要多吃。那些脾胃虛寒、腹瀉的寶寶不要吃，這樣會加劇病情的。

　　蟶子的營養(yǎng)價值

　　1.蟶肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，滋味鮮美，營養(yǎng)價值高，具有補虛的功能。

　　2.蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智的作用。

　　2歲的寶寶吃什么好

　　1、 這時候的寶寶吃東西的時候要注意食品的多樣化，像糧食、豆類、肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖這些食物都要吃一些。

　　2、 2歲以后寶寶已長出20顆左右的乳牙，有了一定的咀嚼能力，將蔬菜、肉類等食品切成細絲、小片或小丁即可。既能滿足寶寶營養(yǎng)需要，又能適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。米飯、及餃子、包子等各類面食對寶寶來說都是適宜的。

　　3、 寶寶的飲食要考慮到色、香、味、形及品種變換，以增進寶寶的食欲，但是不要給寶寶吃刺激性的食品，如辣椒、咖哩、酒類、咖啡等，也不宜給寶寶吃油餅、油條、炸糕等油炸類食品。

　　4、 根據(jù)寶寶食量大小，每天安排三餐一點，以保證每天攝入足夠的食物和營養(yǎng)。可以選用牛奶、酸奶、水果、營養(yǎng)餅干等作為點心，但應(yīng)控制寶寶吃點心的時間和數(shù)量。避免影響正餐。

　　蟶子的做法

　　苜蓿蟶子

　　制作原料

　　主料：蟶子

　　輔料：雞蛋、木耳、黃瓜

　　調(diào)料：鹽、雞精、蔥、蒜、香油、食用油

　　制作過程

　　1、 我們把蟶子先用熱水煮2分鐘的樣子，再把它撈出來洗干凈，把殼子弄掉，后用斜刀切成塊;

　　2、 將黃瓜洗凈切成片，木耳洗凈撕成小塊;

　　3、 將雞蛋打入器皿內(nèi)放入木耳、黃瓜、鹽、加少量水，攪拌均勻;

　　4、 坐鍋點火放油，油熱放入蒜、蔥煸炒出香味，倒入苜蓿、蟶子加入鹽、雞精即可出鍋。

　　口味特點

　　色澤鮮艷、口味鮮嫩。

　　結(jié)語：所以說2歲的小孩子是能夠吃一些蟶子的，蟶子的營養(yǎng)價值是很高的，給小孩子足夠的營養(yǎng)，但是因為蟶子中的寄生蟲會多一些，所以不要吃的太多，還要煮熟。