蟶子怎么做 怎么吃蟶子

  夏天是能夠吃到多種美食的季節(jié),各種的海產(chǎn)品都出來了,蟶子就是其中的一種,吃蟶子也是有利于我們身體健康的,那么蟶子怎么做呢,下面就接下來給大家介紹幾種吧。

  蟶子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的美食,它富含多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常吃蟶子能夠起到補(bǔ)虛、去除煩躁的作用,吃蟶子的方法也是多種多樣的,三絲拌蟶肉和鐵板蟶子就是兩種。

  三絲拌蟶肉

  大蟶子500克,韭菜100克,水發(fā)冬菇50克,熟火腿肉25克,黃瓜50克,姜末5克,精鹽2克,紹酒10克,醬油6克,醋、味精各2克,麻油15克。

  制法步驟

  (1)、將蟶子洗凈放入盆內(nèi),加入清水(沒過蟶子),撒上適量精鹽,泡約3-4小時(shí),使其吐凈泥沙,撈出后再用清水沖洗干凈。

  (2)、鍋置火上,加入清水,燒開后放入蟶子,焯至蟶子開口,撈出晾涼,剝?nèi)ネ鈿?,剪去須尖和泥腸,用冷開水洗凈。

三絲拌蟶肉

  (3)、將韭菜擇洗干凈,切成3厘米長(zhǎng)的段。冬菇切成絲,均放入焯蟶子的湯內(nèi)焯一下?lián)瞥?,晾涼待用。將黃瓜切成菱形片?;鹜热馇薪z。

  (4)、將堅(jiān)肉、韭菜、冬菇絲放入大碗內(nèi),撒入精鹽、紹酒、味精拌勻,裝入盤內(nèi),將黃瓜片圍放在盤的周圍,淋上麻油,撒上火腿絲。

  (5)、將醬油、醋、姜末、麻油盛入小碗內(nèi)調(diào)勻,連同蟶肉一同上桌,食時(shí)蘸用。

  鐵板蟶子

  材料

  我們制作鐵板蟶子的時(shí)候需要我們大家提前準(zhǔn)備好的食材有蟶子,洋蔥,蔥,姜,海鮮醬以及少許的白糖。

  做法

  1.蟶子買回來,洗干凈放在水里滴一滴食用油養(yǎng)半天,讓蟶子吐盡泥沙

  2.養(yǎng)好的蟶子在流動(dòng)的水下反復(fù)清洗干凈,鍋里放半鍋水,放幾片姜片一起煮開,把蟶子放進(jìn)去焯水,看到蟶子張開馬上撈出

  3.焯好的蟶子瀝干水分待用

  4.雙立人STAUB琺瑯鑄鐵鍋,空鍋小火加熱兩分鐘。加熱好倒入少許食用油

鐵板蟶子

  5.洋蔥切薄片,鋪在鍋?zhàn)拥?,轉(zhuǎn)中小火煎煮兩分鐘左右(這個(gè)過程不需要翻動(dòng)洋蔥)

  6.利用煎洋蔥的時(shí)間,把蔥切成蔥花,準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放兩大勺海鮮醬,少許白糖,加兩大勺涼開水調(diào)勻

  7.這時(shí)候洋蔥差不多透明了,把蟶子一個(gè)個(gè)排放在洋蔥上面(要小心鍋?zhàn)雍軤C不要燙到手),然后撒上蔥花,澆上海鮮醬,蓋上蓋子,中小火燒兩三分鐘即可上桌。

  蟶子的儲(chǔ)存方法

  蟶子買回家后,放在清水中浸泡,需要反復(fù)換水,浸泡半天至一天,不要浸泡太久,否則蟶子會(huì)死。如果需要保存,則要在蟶子死之前,放入冰箱冷凍室,可以保證其鮮度。

  結(jié)語:現(xiàn)在大家都制作蟶子怎么做了吧,大家喜歡吃蟶子的話,不妨回家制作吧。我們常吃一些蟶子的話,對(duì)我們也是有益處的,那些身體虛弱的人十分的適合吃一些蟶子。