洗衣服：機(jī)洗內(nèi)衣
如果你用洗衣機(jī)洗內(nèi)衣，那洗衣機(jī)內(nèi)可能布滿了大腸桿菌和糞便殘留物，容易造成交叉感染。建議內(nèi)衣單獨(dú)用手洗。此外，一次性洗太多件也容易洗不干凈。
倒垃圾：不垃圾分類
這會(huì)造成大量的資源浪費(fèi)，甚至?xí)斐森h(huán)境污染，危害健康。其實(shí)，50%的垃圾都是可回收材料，扔之前好按照可回收、不可回收、廚余垃圾三大類分好。
睡覺：睡前玩手機(jī)
每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)、睡前玩電子產(chǎn)品導(dǎo)致質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致記憶力、學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造力、生產(chǎn)力和情緒穩(wěn)定性都受到極大的挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^鍛煉身體、睡前不用手機(jī)等方式提高睡眠質(zhì)量。
剃須：早上刮胡子
許多人習(xí)慣早起后刮胡子，事實(shí)上，晚上才是佳時(shí)間，因?yàn)楣瓮旰笃つw會(huì)特別敏感，應(yīng)盡量避免外界刺激。其次，在刮毛前必須用乳液或熱敷等方式來處理，防止刮傷。
刷牙：飯后馬上刷
經(jīng)常刷牙固然對牙齒有益，但在剛吃完飯或喝酸性飲料后立刻刷牙，只會(huì)讓酸性物質(zhì)深入你的牙釉質(zhì)?？梢缘?0分鐘，或簡單地用水漱口。另外，每次刷牙以2分鐘為宜;用軟毛牙刷刷;不要太用力。
坐姿：蹺二郎腿
久坐會(huì)縮短壽命，大大增加患糖尿病、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。若坐姿不正確，如蹺二郎腿、駝背，等于雪上加霜。正確的坐姿為兩腳舒服地平放在地面上，上身挺直，電腦顯示器離眼睛至少一臂遠(yuǎn)。
笑
幽默可以使你更健康長壽、更快樂，這是挪威科學(xué)技術(shù)大學(xué)發(fā)表于2006年的一項(xiàng)研究成果顯示的。另據(jù)他們證實(shí)，具有幽默感的人當(dāng)患上重大疾病時(shí)被治愈或好轉(zhuǎn)的可能性比其他人要高出30%。
笑可以使人產(chǎn)生更多的保護(hù)性荷爾蒙，調(diào)節(jié)血壓，減小壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
鑒于笑能給你帶來這么多的好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現(xiàn)在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。
