吃什么能豐胸 輕松告別“飛機(jī)場(chǎng)”(2)

  豐胸食譜

  酒釀雞蛋

  材料

  雞蛋1只,生姜5片,紅糖1小匙,酒釀4大匙

  做法

  1、生姜加水大水煮至沸。

  2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。

  3、將雞蛋在碗里打散備用。

  4、小火滾至水收的差不多時(shí),加紅糖。

  5、加入酒釀攪拌,轉(zhuǎn)大火。

  6、滾了以后,沖入雞蛋,快速攪拌,即可關(guān)火。

  悅色豐胸酒釀湯

  材料

  酒釀、雞蛋、蘋果、紅棗

  做法

  1、紅棗洗凈,拍扁去核;雞蛋打成蛋液。

  2、蘋果用鹽搓洗表面,沖凈,切成細(xì)丁。

  3、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里,熬煮30分鐘。

  4、將蛋液和酒釀放入做法3里,攪拌均勻,煮沸即可食用。

  功效

  益氣生津、活血豐胸、紅潤(rùn)肌膚。

  燕麥木瓜紅棗羹

  材料

  燕麥、木瓜、紅棗、冰糖

  做法

  1、瓜削皮去籽,切成細(xì)丁。

  2、紅棗洗凈,拍扁去核。

  3、煮開清水,放入紅棗,煮10分鐘,待紅棗出味;放入燕麥片,稍加攪拌,沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品嘗。

  功效

  益肝和胃,豐乳通便,滋潤(rùn)養(yǎng)顏,保護(hù)心腦血管,控制食欲。

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