怎么吃芹菜能夠治療高血壓 高血壓的食療方

　　我們都知道芹菜能夠很好的很治療高血壓，那么怎么吃芹菜能夠治療高血壓呢，治療高血壓的食療方有哪些呢?芹菜除了能治療高血壓，還有哪些保健功效呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

　　芹菜是一種很普通的食材，很多的地方都在大規(guī)模的種植的，芹菜有著很好的食用價(jià)值，有著多種治療高血壓的方法。

　　芹菜的8個(gè)食療方治高血壓

　　1、鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮(zhèn)靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用于眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。

　　2、五青榨汁：取芹菜、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說還可以預(yù)防腸癌，想來也不無道。

　　3、芹菜根燉馬蹄：我們用適量的芹菜根和馬蹄一起放到砂鍋里面進(jìn)行燉水喝，這個(gè)方法能夠很好的起到降壓，安神，鎮(zhèn)靜的作用。

　　4、芹菜煲紅棗：除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。

　　5、百日咳：鮮旱芹(連根葉)100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3-5天。

　　6、高血壓：鮮芹菜500克或芹菜根60克，洗凈，水煎服，每日1劑，10天一個(gè)療程。

　　7、芹菜葡萄汁

　　這道適量方需要的食材主要有新鮮的葡萄以及適量的芹菜。

　　制法：將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁;將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻裝入杯中備用。主治年老體弱的高血壓患者。

　　服法：與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。

　　8、高血脂血癥：鮮芹菜根10蔸，大棗10枚，水煎分2次服，連服15天為一療程。

　　芹菜

　　芹菜，為傘形科一、二年生草本植物，其株型緊湊，植株大，株高70-80厘米，畝產(chǎn)可達(dá)5000-7500千克。我區(qū)大部分鎮(zhèn)保護(hù)地都有栽培，主要有高優(yōu)它、嫩脆、加洲王、文圖拉等品種，種植面積500余畝。 西芹屬耐寒性蔬菜，喜涼爽濕潤。

　　芹菜的保健功能

　　芹菜早在2000年前古希臘人作藥用栽培，后作香辛蔬菜栽培，經(jīng)長期培育成具肥大葉柄的芹菜類型。芹菜和本芹(中國芹菜)具有相同的營養(yǎng)和食療價(jià)值。

　　芹菜性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。實(shí)驗(yàn)表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續(xù)時(shí)間隨食量增加而延長。并且還有鎮(zhèn)靜和抗驚厥的功效。

　　芹菜一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。

　　結(jié)語：現(xiàn)在我們患有高血壓的朋友們，可以試試這些用芹菜制作成的藥膳，這對(duì)于降低血壓有著顯著的功效的。但是，一些血壓低的人就不適合食用了哦。